ランタンヨガ
〔男ヨガの進化版です〕


暗闇の中、男女関係なく
ランタンのほのかな明かりのもと
自分に集中し
効果的なヨガのポーズを
心地よく行う40分
500円のクラスです


毎週木曜日18時20分
場所 桜木体育館2階和室

毎週金曜日19時10分
場所 野々市カメリア2階和室
(50分700円)

予約はもちろん不要です






ヨガは何となく難しそう
体が硬いから恥ずかしい
体の為になんかしんなん!って
思ってるけど運動が嫌い


そんな人にこそ
ふんわりヨガが
ぜひおすすめです!


体が硬い人の為のヨガ
ふんわりヨガです🧘‍♀️



難しいポーズの完成を
目指すのではなく 

体と心に必要なポーズを行い

いつもよりもスッキリ軽い
体と心に
モヤモヤも、だる重い感じも
デトックスし 
大切な自分の体をメンテナンスすることで

日常がより豊かになる



そんな
ヨガレッスンです


となりの人と
ポーズが同じである
必要はありません



ホッと
一息リラックスしながら
   




ちょっとづつ
理想に近づいていく



無理せず、ゆっくりが1番はやい




決してがんばらない


そんな
ヨガレッスンです🧘‍♀️


60分750円
(回数券一回600円)

予約不要



自分の内側に意識を向け
深い呼吸とアーサナをとる

筋肉を伸ばし血行を促進
冷え・むくみを改善
代謝を促進
   カラダ・骨盤のゆがみを調整


ヨガが
初めての人
一度ヨガを挫折してしまった人
ぜひ
 おすすめです





     

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