今まで運動習慣がなかった方や、体力に自信がない方でも無理のないレッスン内容。
安心して取り組むことが出来ます。
日本人の体型・体質に合わせ、「きつくないのに効いている」を実感♡

私自身が、前職の販売の仕事をし過ぎて、体を思いっきり壊しました。体の不調に気づかず仕事にのめり込み、それでも自分は大丈夫と不調に目をつぶって頑張り続けた結果2度の入院を経験。
自分の体の大切さ。健康が当たり前じゃない事。心と体のメンテナンスの重要性。特に頑張っている時は自分の事が疎かに、見えなくなる事もある、それを未然に防ぐヨガレッスンです。
仕事や家事、育児、その他多く。忙しい事が当たり前になってませんか?

思いっきり後悔した私自身の体験から、かんばりすぎている現代人に、気づいてない体の不調が深刻化する前にぜひ、ふんわりヨガを体験ください。
肩の力を抜いて、呼吸が深まることで、副交感神経が優位な状態を取り戻し、体も心も休息をとる時間。
自分メンテナンスの大切なヨガ時間!
そのサポートをぜひさせてください♡



全米ヨガライアンス認定インストラクター
小松市内を中心に出張ヨガでは県内外をまわっております。